Πρεβιοτική ίνα
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Το Πρεβιοτική ίνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Διαιτητικές ίνες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πρεβιοτική ίνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 85 g |
| Διαλυτές | 25.5 g |
| Αδιάλυτες | 59.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτη
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων
- Άγνωστο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πρεβιοτική ίνα;
Το Πρεβιοτική ίνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το Πρεβιοτική ίνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πρεβιοτική ίνα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Διαιτητικές ίνες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Διαιτητικές ίνες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Φυτικές ίνες ζαχαρότευτλου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7.5 ανά 100 g).
Δείτε το Πρεβιοτική ίνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
