Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα other, το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✓ Πλούσιο σε διαιτητικές ίνες
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει επεξεργασμένο ψωμί
- ✗ Δεν είναι κατάλληλο για άτομα με ευαισθησία στη γλουτένη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2.2g |
| Φυσικά | 2.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 4.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 15g |
| Λίπη | 3.5g |
| Κορεσμένα | 0.7g |
| Ακόρεστα | 2.2g |
| Νάτριο | 350mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού;
Το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού το σάκχαρο αίματος;
Το Σάντουιτς με ψητό στήθος κοτόπουλου, φρέσκο σπανάκι και ψωμί από φύτρο σιταριού έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →