Τυρί Costeño
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
2 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τυρί Costeño δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 23 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 0.5 ανά 100 g Παρέχει πρωτεΐνη υψηλής ποιότητας με πολύ χαμηλότερο προφίλ κορεσμένων λιπαρών, καθιστώντας το πιο υγιεινό για την καρδιά για όσους διαχειρίζονται την αντίσταση στην ινσουλίνη.
Τυρί κότατζ light - GL 1 ανά 100 g Είναι φυσικά απαλλαγμένο από κορεσμένα λιπαρά γαλακτοκομικών και νάτριο, παρέχοντας μια φιλική προς την καρδιά, χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη πηγή πρωτεΐνης που είναι ευέλικτη στη μαγειρική.
Σκληρό τόφου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί Costeño είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
320
Θερμίδες
2 g
Υδατάνθρακες
18 g
Πρωτεΐνες
26 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 320 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 26 g |
| Κορεσμένα | 17 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή πρωτεΐνης
- Αμελητέα περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες/ζάχαρη
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Costeño;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Costeño δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Τυρί Costeño κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Costeño δεν έχει μετρηθεί. Με 2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Τυρί Costeño στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
