αβγά ορτυκιού
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0.4 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Πολύ χαμηλοί υδατάνθρακες και σάκχαρα
- Μέτριο επίπεδο κορεσμένων λιπαρών
Το αβγά ορτυκιού δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Βιολογικά αυγά ορτυκιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αβγά ορτυκιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
158
Θερμίδες
0.4 g
Υδατάνθρακες
13.1 g
Πρωτεΐνες
11.1 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 158 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0.4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 13.1 g |
| Λίπη | 11.1 g |
| Κορεσμένα | 3.6 g |
| Ακόρεστα | 6.7 g |
| Νάτριο | 141 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
25%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλοί υδατάνθρακες και σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Μέτριο επίπεδο κορεσμένων λιπαρών
- Χωρίς ίνες
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: αυγά
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αβγά ορτυκιού;
Το αβγά ορτυκιού δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.4 g ανά 100 g).
Είναι το αβγά ορτυκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αβγά ορτυκιού δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το αβγά ορτυκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
