Τυρί Ρομάνο
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη5/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
4 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 5/10
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Τυρί Ρομάνο δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί Ρομάνο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
387
Θερμίδες
4 g
Υδατάνθρακες
31.8 g
Πρωτεΐνες
26.9 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 387 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.4 g |
| Φυσικά | 0.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 31.8 g |
| Λίπη | 26.9 g |
| Κορεσμένα | 17.2 g |
| Ακόρεστα | 9.7 g |
| Νάτριο | 1800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- Χωρίς ίνες
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Ρομάνο;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Ρομάνο δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Τυρί Ρομάνο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί Ρομάνο δεν έχει μετρηθεί. Με 4 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Τυρί Ρομάνο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
