επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη
Χαμηλό GI
GL 5.3 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
Το επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό επικάλυψη σοκολάτας (55).
Ενημερώθηκε 6 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 9.2 ανά 100 g It contains more antioxidants, less processing, and less saturated fat than sugar-free coatings with additives.
Μη γλυκανή σοκολάτα για ψήσιμο (100% κακάο) - GL 2.9 ανά 100 g Whole cocoa nibs are minimally processed, high in fiber, and contain no added fats or sweeteners.
κομμάτια κακάο
Μορφές του επικάλυψη σοκολάτας
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 420 kcal |
| Υδατάνθρακες | 35 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 12 g |
| Διαλυτές | 3.6 g |
| Αδιάλυτες | 8.4 g |
| Πρωτεΐνες | 6 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 19 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χωρίς προστιθέμενες ζάχαρες
- Υψηλά κορεσμένα λιπαρά
- Πολύ επεξεργασμένο
- Υψηλή ενεργειακή πυκνότητα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη;
Το επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5.3 ανά 100 g.
Είναι το επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του επικάλυψη σοκολάτας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του επικάλυψη σοκολάτας σε αυτή τη βάση δεδομένων (5.3 ανά 100 g).
Δείτε το επικάλυψη σοκολάτας χωρίς ζάχαρη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
