Ολόκληροι σπόροι λιναριού

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη9/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

29 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Ολόκληροι σπόροι λιναριού δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 29 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 7 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ολόκληροι σπόροι λιναριού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

534

Θερμίδες

29 g

Υδατάνθρακες

18.3 g

Πρωτεΐνες

42.2 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολόκληροι σπόροι λιναριού;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολόκληροι σπόροι λιναριού δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 29 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το Ολόκληροι σπόροι λιναριού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του Ολόκληροι σπόροι λιναριού δεν έχει μετρηθεί. Με 29 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του λιναρόσπορος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του λιναρόσπορος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το λιναρόσπορος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2.9 ανά 100 g).

Δείτε το Ολόκληροι σπόροι λιναριού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.