ψημένοι αραχίδες
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το ψημένοι αραχίδες έχει γλυκαιμικό δείκτη 14, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το ψημένοι αραχίδες κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το ψημένοι αραχίδες είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- ✓ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες και πρωτεΐνη
- ✓ πλούσια σε ακόρεστα λιπαρά
- ✗ μέτρια υψηλές θερμίδες
- ✗ περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- ✗ κίνδυνος αλλεργίας για ορισμένα άτομα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 585 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16.1g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.7g |
| Φυσικά | 4.7g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 8.5g |
| Διαλυτές | 2.55g |
| Αδιάλυτες | 5.95g |
| Πρωτεΐνες | 25.8g |
| Λίπη | 49.2g |
| Κορεσμένα | 6.8g |
| Ακόρεστα | 40g |
| Νάτριο | 6mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένοι αραχίδες;
Το ψημένοι αραχίδες έχει γλυκαιμικό δείκτη 14, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το ψημένοι αραχίδες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένοι αραχίδες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (14), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ψημένοι αραχίδες το σάκχαρο αίματος;
Το ψημένοι αραχίδες έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →