Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά

GI 25 · ΧαμηλόςGL 0.2 / κουταλιά της σούπας8/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.

Ενημερώθηκε 16 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

3.2 g

Πρωτεΐνες

1.2 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	45 kcal
Υδατάνθρακες	3.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)	3.2 g
Φυσικά	3.2 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	0.3 g
Διαλυτές	0.1 g
Αδιάλυτες	0.2 g
Πρωτεΐνες	3.2 g
Λίπη	1.2 g
Κορεσμένα	0.7 g
Ακόρεστα	0.5 g
Νάτριο	40 mg

Βαθμός επεξεργασίας

30%

Ελάχιστος

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γάλα

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά;

Το Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά το σάκχαρο αίματος;

Το Σάλτσα κεφίρ με μυρωδικά έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.