Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Παρουσία προστιθέμενης ζάχαρης
Το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 9 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 90 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 3 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 2 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 0.8 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια ποσότητα θερμίδων
- Παρουσία προστιθέμενης ζάχαρης
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Γαλακτοκομικό προϊόν (πιθανή δυσανεξία)
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια;
Το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια το σάκχαρο αίματος;
Το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Επιδόρπιο υψηλής πρωτεΐνης με μάνγκο και μαραγκόνια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
