Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη
Χαμηλό GI
GL 1.4 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτρια επεξεργασμένο
Το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 30 Ιουν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.3 g |
| Ακόρεστα | 0.2 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλά λιπαρά και σάκχαρα
- Περιέχει προβιοτικά
- Μέτρια επεξεργασμένο
- Περιέχει λακτόζη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη;
Το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100 g.
Είναι το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη το σάκχαρο αίματος;
Το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Αποβουτυρωμένο γάλα χωρίς λακτόζη UHT GI 30 -
Κίτρινο τυρί υψηλής πρωτεΐνης χωρίς λακτόζη χωρίς GI - Γάλα υψηλής πρωτεΐνης GI 30
- Μοτσαρέλα με πρωτεΐνη χωρίς GI
- Κουάρκ υψηλής πρωτεΐνης GI 30
- γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη GI 35
- τυρί φράουλας υψηλής πρωτεΐνης GI 40
- ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα GI 35
Δείτε το Κεφίρ και skyr με πρωτεΐνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
