ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 5.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.3 g |
| Πρωτεΐνες | 9 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 45 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλά λιπαρά
- περιέχει ζωντανές καλλιέργειες
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτρια επεξεργασμένο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα;
Το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα το σάκχαρο αίματος;
Το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το ρόφημα γιαουρτιού με πρωτεΐνη και φράουλα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
