γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι
Χαμηλό GI
GL 4 ανά 100 g
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
Το γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, υψηλότερο από το απλό Γιαούρτι απλό (36).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Γιαούρτι απλό
- GI 36 · GL 1.7 ανά 100 g
Γιαούρτι απλό - GI 35 · GL 1 ανά 100 g high protein
Γιαούρτι υψηλής πρωτεΐνης - GI 25 · GL 1 ανά 100 g vegan
Ζυμωμένο φυτικό ρόφημα - γιαούρτι με μύρτιλα χαμηλών υδατανθράκωνGI 25 · GL 1.1 ανά 100 g blueberrylow carb
- GI 35 · GL 2 ανά 100 g high proteinvanilla
Γιαούρτι βανίλια υψηλής πρωτεΐνης χωρίς λιπαρά - γιαούρτι πλήρεςGI 35 · GL 2 ανά 100 g turkishfull fat
- γιαούρτι χωρίς λακτόζηGI 43 · GL 2 ανά 100 g lactose free
- +4 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 2 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 8 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 2.5 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- περιέχει υγιή λιπαρά από φουντούκια
- περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι;
Το γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.
Είναι το γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Γιαούρτι απλό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Γιαούρτι απλό σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Γιαούρτι υψηλής πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το γιαούρτι με υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, μπανάνα και φουντούκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
