Ασιατικό αχλάδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ασιατικό αχλάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 26, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα fruits, το Ασιατικό αχλάδι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ασιατικό αχλάδι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✓ Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Πολύ χαμηλή επεξεργασία
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα φυσικών σακχάρων
- ✗ Χαμηλή πρωτεΐνη
- ✗ Ελάχιστες διαλυτές ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 42 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10.7g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7.1g |
| Φυσικά | 7.1g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3.6g |
| Διαλυτές | 1.1g |
| Αδιάλυτες | 2.5g |
| Πρωτεΐνες | 0.5g |
| Λίπη | 0.2g |
| Κορεσμένα | 0.02g |
| Ακόρεστα | 0.18g |
| Νάτριο | 1mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ασιατικό αχλάδι;
Το Ασιατικό αχλάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 26, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ασιατικό αχλάδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ασιατικό αχλάδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (26), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ασιατικό αχλάδι το σάκχαρο αίματος;
Το Ασιατικό αχλάδι έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →