ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς)
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτική πρωτεΐνη
- ✓ Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει επεξεργασμένα συστατικά
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 180 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2g |
| Φυσικά | 1.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 13g |
| Λίπη | 9g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 7.5g |
| Νάτριο | 180mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς);
Το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) το σάκχαρο αίματος;
Το ψημένες φέτες τόφου με επικάλυψη (ολικής άλεσης ή με αλεσμένους ξηρούς καρπούς) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →