tofu cutlet

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.2 / τεμάχιο7/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το tofu cutlet έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.

Ενημερώθηκε 17 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το tofu cutlet είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

150

Θερμίδες

7 g

Υδατάνθρακες

13 g

Πρωτεΐνες

8 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του tofu cutlet;

Το tofu cutlet έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το tofu cutlet κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το tofu cutlet έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του tofu cutlet έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το tofu cutlet έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του tofu cutlet σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το tofu cutlet στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.