Τυρί τσένταρ
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
2.4 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
- Περίπου 23 g πρωτεΐνης ανά 100 g
- Πλούσιο σε ενέργεια: περίπου 408 kcal ανά 100 g
Το Τυρί τσένταρ δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Επιθεωρήθηκε 31 Ιουλ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #328637 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- χωρίς GI Mozzarella melts and slices like cheddar with about 30 % fewer calories (280 vs 408 kcal per 100 g) and less saturated fat.
Μοτσαρέλα - χωρίς GI Light mozzarella gives more protein (22 g) for less than half the calories of cheddar (190 kcal per 100 g).
Ελαφρύ μοτσαρέλα - χωρίς GI Swiss cheese is a firm slicing cheese with more protein and about a third of cheddar's sodium (190 vs 650 mg per 100 g).
Ελβετικό τυρί - GL 1 ανά 100 g For sandwiches and snacks, cottage cheese gives 11 g of protein at under a quarter of cheddar's calories (98 kcal per 100 g).
τυρί κότατζ
Μορφές του Τυρί τσένταρ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Τυρί τσένταρ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 tbsp, shredded | 7 g |
| 1 cubic inch | 17 g |
| 1 slice (1 oz) | 28 g |
| 1 oz | 28 g |
| 1 cup, shredded | 113 g |
| 1 cup, diced | 132 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
408
Θερμίδες
2.44 g
Υδατάνθρακες
23.3 g
Πρωτεΐνες
34 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 408 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.44 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.48 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 23.3 g |
| Λίπη | 34 g |
| Κορεσμένα | 19.52 g |
| Ακόρεστα | 14.48 g |
| Νάτριο | 621 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
65%
Υψηλής επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περίπου 23 g πρωτεΐνης ανά 100 g
- Σχεδόν καθόλου υδατάνθρακες: γλυκαιμικό φορτίο 0
- Πλούσιο σε ασβέστιο: περίπου 700 mg ανά 100 g
- Πλούσιο σε ενέργεια: περίπου 408 kcal ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά: περίπου 19 g ανά 100 g
- Αλμυρό: περίπου 650 mg νατρίου ανά 100 g
Αλλεργιογόνα
Περιέχει: γάλα
Συνταγές με: Τυρί τσένταρ
-
Γκρατέν Κουνουπιδιού Σουηδικό με Κρέμα Αυγού 35 λεπτά · 10 συστατικά · μέτριο -
Φαχίτας κοτόπουλο χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με τορτίγιες ολικής άλεσης 23 λεπτά · 12 συστατικά · μέτριο -
Αυγά σύννεφα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και παραλλαγές πλούσιες σε πρωτεΐνη 15 λεπτά · 11 συστατικά · μέτριο -
Cottage pie με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και πατάτες Carisma 80 λεπτά · 18 συστατικά · μέτριο -
Ρολάκια με ζαμπόν και τυρί 3 λεπτά · 2 συστατικά · εύκολο -
Ελιές με κυβάκια τυριού χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 2 λεπτά · 2 συστατικά · εύκολο -
Κοτόπουλο στήθος "πίτσα" χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 50 λεπτά · 12 συστατικά · μέτριο -
Ομελέτα φούρνου με σπανάκι και τσένταρ (χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη) 60 λεπτά · 10 συστατικά · εύκολο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί τσένταρ;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί τσένταρ δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.4 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Τυρί τσένταρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Τυρί τσένταρ δεν έχει μετρηθεί. Με 2.4 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Δείτε το Τυρί τσένταρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
