Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πλούσια σε προβιοτικά
- Πιθανή δυσπεψία για ευαίσθητα άτομα
Το Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ζυμωμένα λαχανικά (15).
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ζυμωμένα λαχανικά
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 25 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.75 g |
| Αδιάλυτες | 1.75 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσια σε προβιοτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανή δυσπεψία για ευαίσθητα άτομα
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι;
Το Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ζυμωμένα λαχανικά έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ζυμωμένα λαχανικά σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ζυμωμένα λαχανικά χωρίς πρόσθετο αλάτι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
