σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Πλούσιο σε βιταμίνες και προβιοτικά
- ✗ Περιέχει κάποια φυσικά σάκχαρα
- ✗ Τα χαμηλά λιπαρά μπορεί να μειώσουν το αίσθημα κορεσμού
- ✗ Ελαφρώς επεξεργασμένο λόγω του γιαουρτιού
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 48 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.2g |
| Φυσικά | 4.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 3.2g |
| Λίπη | 1.1g |
| Κορεσμένα | 0.3g |
| Ακόρεστα | 0.8g |
| Νάτριο | 60mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών;
Το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών το σάκχαρο αίματος;
Το σαλάτα λάχανο και καρότο με dressing γιαουρτιού χαμηλών λιπαρών έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →