Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✓ Πλούσιο σε βιταμίνες και μέταλλα
- ✓ Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- ✗ Μπορεί να έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✗ Περιέχει κάποια φυσικά σάκχαρα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.2g |
| Φυσικά | 4.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 3.2g |
| Διαλυτές | 1g |
| Αδιάλυτες | 2.2g |
| Πρωτεΐνες | 2.2g |
| Λίπη | 3g |
| Κορεσμένα | 0.4g |
| Ακόρεστα | 2.6g |
| Νάτριο | 20mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους;
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους το σάκχαρο αίματος;
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →