Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους
Χαμηλό GI
GL 2 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πιθανή παρουσία κρυφών φλεγμονωδών ελαίων στο ντρέσινγκ
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Παρέχει ευεργετικά προβιοτικά που βελτιώνουν την υγεία του εντέρου και την ευαισθησία στην ινσουλίνη.
τουρσί κινέζικο λάχανο - GL 1 ανά 100 g Περιέχει περισσότερη σουλφοραφάνη και φυτικές ίνες σε σύγκριση με το παραδοσιακό λάχανο, σταθεροποιώντας περαιτέρω τη γλυκόζη στο αίμα.
σαλάτα μπρόκολου - Σαλάτα με κέιλ, αβοκάντο και σπόρους κάνναβηςGL 1 ανά 100 g Προσφέρει ανώτερο προφίλ αμινοξέων και υγιή ωμέγα-3 λιπαρά οξέα για καλύτερη μεταβολική υγεία.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 65 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.2 g |
| Φυσικά | 4.2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.2 g |
| Διαλυτές | 1 g |
| Αδιάλυτες | 2.2 g |
| Πρωτεΐνες | 2.2 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 0.4 g |
| Ακόρεστα | 2.6 g |
| Νάτριο | 20 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νερό και φυτικές ίνες
- Πιθανή παρουσία κρυφών φλεγμονωδών ελαίων στο ντρέσινγκ
- Μέτρια περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες από τα καρότα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους;
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100 g.
Είναι το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους το σάκχαρο αίματος;
Το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Λάχανο και καρότο coleslaw με κολοκυθόσπορους ή ηλιόσπορους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
