Αποξηραμένο λάχανο

GI 30 · ΧαμηλόςGL 14 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 14 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Αποξηραμένο λάχανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, υψηλότερο από το απλό Λάχανο (10).

Ενημερώθηκε 11 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Αποξηραμένο λάχανο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

210

Θερμίδες

48 g

Υδατάνθρακες

9 g

Πρωτεΐνες

1.5 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένο λάχανο;

Το Αποξηραμένο λάχανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 14 ανά 100 g.

Είναι το Αποξηραμένο λάχανο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Αποξηραμένο λάχανο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Λάχανο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Λάχανο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βραστό κόκκινο λάχανο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Αποξηραμένο λάχανο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.