μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο

GI 30 · ΧαμηλόςGL 3 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, υψηλότερο από το απλό Λάχανο (10).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

9 g

Υδατάνθρακες

1.1 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

40%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο;

Το μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100 g.

Είναι το μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Λάχανο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Λάχανο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το βραστό κόκκινο λάχανο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το μαγειρεμένο κόκκινο λάχανο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.