κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά)

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Χαμηλή πυκνότητα φυτικών ινών ανά θερμίδα

Το κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

Θερμίδες

4 g

Υδατάνθρακες

6 g

Πρωτεΐνες

3 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	65 kcal
Υδατάνθρακες	4 g
Σάκχαρα (σύνολο)	1.5 g
Φυσικά	1.5 g
Προστιθέμενα	0 g
Φυτικές ίνες	2.5 g
Διαλυτές	0.8 g
Αδιάλυτες	1.8 g
Πρωτεΐνες	6 g
Λίπη	3 g
Κορεσμένα	0.8 g
Ακόρεστα	2.2 g
Νάτριο	180 mg

Βαθμός επεξεργασίας

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Ελάχιστο επίπεδο επεξεργασίας
Χαμηλή πυκνότητα φυτικών ινών ανά θερμίδα
Περιορισμένο προφίλ μικροθρεπτικών συστατικών σε σύγκριση με τα ωμά λαχανικά

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γλουτένη

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά);

Το κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά) το σάκχαρο αίματος;

Το κύβοι ψωμιού με κουνουπίδι (κουνουπίδι και αυγά) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.