Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- ✓ Πλούσια σε ίνες
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη σε σύγκριση με άλλους ξηρούς καρπούς
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 691 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13.9g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4g |
| Φυσικά | 4.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 9.6g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 9.2g |
| Λίπη | 72g |
| Κορεσμένα | 6.2g |
| Ακόρεστα | 63g |
| Νάτριο | 0mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι;
Το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι το σάκχαρο αίματος;
Το Πεκάν, ψημένα, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη ή λάδι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.