Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα legumes, το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✓ Πλούσιο σε ίνες και μικροθρεπτικά συστατικά
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ Περιέχει μέτριο νάτριο
- ✗ Μερικά πρόσθετα σάκχαρα στη σάλτσα
- ✗ Ελαφρώς επεξεργασμένο (τηγανητό)
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 85 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2g |
| Φυσικά | 1.8g |
| Προστιθέμενα | 0.2g |
| Φυτικές ίνες | 2.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 7g |
| Λίπη | 4g |
| Κορεσμένα | 0.7g |
| Ακόρεστα | 3.3g |
| Νάτριο | 220mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα;
Το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα το σάκχαρο αίματος;
Το Τόφου τηγανητό με λαχανικά χωρίς άμυλο σε ελαφριά, χαμηλή σε ζάχαρη σάλτσα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →