Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 170 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 5 g |
| Διαλυτές | 1.5 g |
| Αδιάλυτες | 3.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 6 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Καλή πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Επεξεργασμένα συστατικά
- Πιθανή προσθήκη ζάχαρης/λαδιών
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού;
Το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (28), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού το σάκχαρο αίματος;
Το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μπολ με ταχίνι και πρωτεΐνη ρεβιθιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
