Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη χάρη στην ερυθριτόλη
- Υψηλή θερμιδική αξία
Το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 2 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 18 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 16 g |
| Λίπη | 44 g |
| Κορεσμένα | 6 g |
| Ακόρεστα | 36 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη χάρη στην ερυθριτόλη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνη
- Πλούσιο σε ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή θερμιδική αξία
- Μέτριος βαθμός επεξεργασίας
- Πιθανή παρουσία αλλεργιογόνων (ξηροί καρποί)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη;
Το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό δείκτη 5 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (5), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη το σάκχαρο αίματος;
Το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
-
Ακατέργαστη σκόνη κακάο GI 20 -
μπάρα ξηρών καρπών και αποξηραμένων φρούτων GI 45 -
Μπάρα με ωμούς ξηρούς καρπούς, σπόρους και χουρμάδες (χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) GI 45 -
πάστα κόκκινων φασολιών GI 65 - μαρμελάδα κόκκινων φρούτων GI 65
- Τούρτα Red velvet GI 75
-
Σάλτσα ινών chia πορτοκαλιού (με ερυθριτόλη/φρούτο μοναχού) GI 20 - Reese's Cups GI 41
Δείτε το Σπιτική αμυγδαλοβούτυρο-κακάο με ερυθριτόλη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
