muffin red velvet
Υψηλό GI
GL 41 ανά 100 g
- Provides quick energy
- High added sugar content
Το muffin red velvet έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 29 Σεπ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 8 ανά 100 g Αυτό το μάφιν προσφέρει μια παρόμοια γευστική εμπειρία αλλά με σημαντικά χαμηλότερο GI (28 έναντι 75) και GL (8 έναντι 41), οδηγώντας σε πολύ πιο αργή απόκριση του σακχάρου στο αίμα.
κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη - GL 2 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια χορταστική εναλλακτική λύση, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά, με πολύ χαμηλότερο GL (2 έναντι 41), βοηθώντας στη σταθεροποίηση των επιπέδων σακχάρου στο αίμα μετά το γεύμα σας.
Ελληνικό γιαούρτι με μούρα και σπόρους τσία - GL 8 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια ικανοποιητική γλυκιά απόλαυση με υγιή λιπαρά και πρωτεΐνες, με αποτέλεσμα πολύ χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 8 έναντι 41).
Αμύγδαλα επικαλυμμένα με μαύρη σοκολάτα με ελάχιστα πρόσθετα σάκχαρα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το muffin red velvet είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 410 kcal |
| Υδατάνθρακες | 54 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 32 g |
| Φυσικά | 4 g |
| Προστιθέμενα | 28 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 19 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 380 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Provides quick energy
- Contains small amount of protein
- High added sugar content
- Ultra-processed
- High glycemic load
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του muffin red velvet;
Το muffin red velvet έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100 g.
Είναι το muffin red velvet κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το muffin red velvet έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το κέικ καρότου με αλεύρι αμυγδάλου χωρίς πρόσθετη ζάχαρη.
Πώς επηρεάζει το muffin red velvet το σάκχαρο αίματος;
Το muffin red velvet έχει γλυκαιμικό φορτίο 41 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το muffin red velvet στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
