μαρμελάδα κόκκινων φρούτων
Μέτριο GI
GL 40 ανά 100 g
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά που προέρχονται από φρούτα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το μαρμελάδα κόκκινων φρούτων έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, ίδιο με το απλό Κλασική μαρμελάδα φρούτων (65).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική μαρμελάδα φρούτων
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το μαρμελάδα κόκκινων φρούτων είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 15 g |
| Προστιθέμενα | 45 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.18 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά που προέρχονται από φρούτα
- Παρέχει μικρή ποσότητα φυτικών ινών
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετικά επεξεργασμένο τρόφιμο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του μαρμελάδα κόκκινων φρούτων;
Το μαρμελάδα κόκκινων φρούτων έχει γλυκαιμικό δείκτη 65 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 40 ανά 100 g.
Είναι το μαρμελάδα κόκκινων φρούτων κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το μαρμελάδα κόκκινων φρούτων έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Κλασική μαρμελάδα φρούτων έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική μαρμελάδα φρούτων σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μαρμελάδα 100% φρούτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (30 ανά 100 g).
Δείτε το μαρμελάδα κόκκινων φρούτων στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
