Ζυμωμένα φασόλια σόγιας

GI 33 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

33 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Ζυμωμένα φασόλια σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 33, υψηλότερο από το απλό Σόγια (16).

Ενημερώθηκε 8 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ζυμωμένα φασόλια σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

212

Θερμίδες

12.1 g

Υδατάνθρακες

18.7 g

Πρωτεΐνες

11 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμωμένα φασόλια σόγιας;

Το Ζυμωμένα φασόλια σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 33 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το Ζυμωμένα φασόλια σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ζυμωμένα φασόλια σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (33), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σόγια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σόγια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Σαλάτα με μαύρη σόγια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το Ζυμωμένα φασόλια σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.