Σαλάτα με μαύρη σόγια

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Σαλάτα με μαύρη σόγια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Σόγια (16).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σαλάτα με μαύρη σόγια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

140

Θερμίδες

9 g

Υδατάνθρακες

12 g

Πρωτεΐνες

6 g

Λίπη

ανά 100g

30%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σαλάτα με μαύρη σόγια;

Το Σαλάτα με μαύρη σόγια έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Σαλάτα με μαύρη σόγια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σαλάτα με μαύρη σόγια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σόγια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Σαλάτα με μαύρη σόγια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σόγια σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Σαλάτα με μαύρη σόγια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.