Σκληρό άγλυκο τόφου

GI 32 · ΧαμηλόςGL 6.4 / 100 g9/10

Χαμηλό GI

32 GI

GL 6.4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Σκληρό άγλυκο τόφου έχει γλυκαιμικό δείκτη 32, υψηλότερο από το απλό Κανονικό τόφου (15).

Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Σκληρό άγλυκο τόφου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

116

Θερμίδες

20 g

Υδατάνθρακες

9 g

Πρωτεΐνες

0.4 g

Λίπη

ανά 100g

20%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκληρό άγλυκο τόφου;

Το Σκληρό άγλυκο τόφου έχει γλυκαιμικό δείκτη 32 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 6.4 ανά 100 g.

Είναι το Σκληρό άγλυκο τόφου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Σκληρό άγλυκο τόφου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (32), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κανονικό τόφου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κανονικό τόφου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το υψηλής πρωτεΐνης τόφου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).

Δείτε το Σκληρό άγλυκο τόφου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.