Νουντλς Σιρατάκι
Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Εξαιρετικά χαμηλή θρεπτική πυκνότητα
Το Νουντλς Σιρατάκι δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 0.5 ανά 100 g Παρέχει μια πηγή βιταμινών, μετάλλων και φυτοθρεπτικών συστατικών από ολόκληρες τροφές, τα οποία στερείται το καθαρό konjac.
Σπιραλοποιημένο κολοκύθι - GL 2 ανά 100 g Προσφέρει ένα σημαντικά πλουσιότερο προφίλ αντιοξειδωτικών, βιταμινών και μετάλλων σε σύγκριση με το ουσιαστικά αδρανές konjac.
κολοκύθα σπαγγέτι
Μορφές του Νουντλς Σιρατάκι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Νουντλς Σιρατάκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 10 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2.7 g |
| Διαλυτές | 1.35 g |
| Αδιάλυτες | 1.35 g |
| Πρωτεΐνες | 0.2 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Αμελητέα γλυκαιμική επίδραση
- Υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές φυτικές ίνες (γλυκομαννάνη)
- Πολύ χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Εξαιρετικά χαμηλή θρεπτική πυκνότητα
- Υψηλά επεξεργασμένη υφή
- Έλλειψη απαραίτητων βιταμινών και μετάλλων
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Νουντλς Σιρατάκι
-
Κρεμώδη νούντλς με κοτόπουλο και φυστικοβούτυρο, προσαρμοσμένα για χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη 25 λεπτά · 11 συστατικά · μέτριο -
Τραγανό τόφου με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη και νουντλς shirataki με σάλτσα teriyaki 35 λεπτά · 16 συστατικά · μέτριο -
Λάκσα Χαμηλού ΓΔ με Νουντλς Σιρατάκι 25 λεπτά · 12 συστατικά · μέτριο -
Noodles shirataki χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη με λιαστές ντομάτες και φρέσκα μυρωδικά 18 λεπτά · 6 συστατικά · εύκολο -
Stir-fry με noodles shirataki, κοτόπουλο και λαχανικά (low-carb) 30 λεπτά · 11 συστατικά · εύκολο -
Βιετναμέζικο μπολ με κοτόπουλο, λαχανικά και νουντλς χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη 25 λεπτά · 13 συστατικά · μέτριο
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Νουντλς Σιρατάκι;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Νουντλς Σιρατάκι δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 3 g υδατανθράκων ανά 100 g.
Είναι το Νουντλς Σιρατάκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Ο γλυκαιμικός δείκτης του Νουντλς Σιρατάκι δεν έχει μετρηθεί. Με 3 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.
Ποια μορφή του Νουντλς Σιρατάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Νουντλς Σιρατάκι σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Παντ Ταϊ με νουντλς σιρατάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Νουντλς Σιρατάκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
