αχλάδι

GI 38 · ΧαμηλόςGL 8.6 / φλιτζάνι9/10

Χαμηλό GI

38 GI

GL 8.6 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 5.7 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το αχλάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, υψηλότερο από το απλό Αχλάδια (30). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.6.

Ενημερώθηκε 20 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αχλάδι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

15 g

Υδατάνθρακες

0.4 g

Πρωτεΐνες

0.1 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αχλάδι;

Το αχλάδι έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.7.

Είναι το αχλάδι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αχλάδι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Αχλάδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Αχλάδια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άγουρο αχλάδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το αχλάδι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.