Αχλάδια σε κύβους
Χαμηλό GI
GL 8.6 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 5.7 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτρια συνολική ποσότητα σακχάρων
Το Αχλάδια σε κύβους έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, υψηλότερο από το απλό Αχλάδια (30). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.6.
Ενημερώθηκε 2 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Lower in sugar and glycemic load, with more micronutrients and fiber than peppers.
Σπανάκι - GL 0.5 ανά 100 g Lower total carbohydrates and sugars, making it even better for glycemic control.
Κολοκύθι - GL 1 ανά 100 g Offers more fiber and micronutrients with a lower glycemic impact than diced peppers.
μπρόκολο ανθάκια
Μορφές του Αχλάδια
- GI 30 · GL 4 ανά 100 g
Αχλάδια - GI 25 · GL 2 ανά 100 g unripe
Άγουρο αχλάδι - GI 38 · GL 3 ανά 100 g cannedsugar free
Κονσερβοποιημένα αχλάδια χωρίς προσθήκη ζάχαρης - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g chunks
αχλάδι - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g bosc
αχλάδι Μπος - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g green
Πράσινο αχλάδι - GI 38 · GL 5.7 ανά 100 g boiledwith skin
Φρέσκια αχλάδα με φλούδα, πολτοποιημένη - +3 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αχλάδια σε κύβους είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 57 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9.8 g |
| Φυσικά | 9.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3.1 g |
| Διαλυτές | 0.9 g |
| Αδιάλυτες | 2.2 g |
| Πρωτεΐνες | 0.4 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0.02 g |
| Ακόρεστα | 0.08 g |
| Νάτριο | 1 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Καλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Μέτρια συνολική ποσότητα σακχάρων
- Σχετικά χαμηλή πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αχλάδια σε κύβους;
Το Αχλάδια σε κύβους έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.7.
Είναι το Αχλάδια σε κύβους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αχλάδια σε κύβους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Αχλάδια έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Αχλάδια σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Άγουρο αχλάδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Αχλάδια σε κύβους στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
