Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα seafood, το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 4.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- ✓ Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- ✗ Μέτριος-υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- ✗ Επεξεργασμένο και τηγανισμένο σε κουρκούτι
- ✗ Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 220 kcal |
| Υδατάνθρακες | 16g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7g |
| Φυσικά | 0.2g |
| Προστιθέμενα | 0.5g |
| Φυτικές ίνες | 1.1g |
| Διαλυτές | 0.3g |
| Αδιάλυτες | 0.8g |
| Πρωτεΐνες | 13g |
| Λίπη | 11g |
| Κορεσμένα | 2.2g |
| Ακόρεστα | 7.5g |
| Νάτριο | 390mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι;
Το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι έχει γλυκαιμικό δείκτη 65, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (65). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι το σάκχαρο αίματος;
Το Τηγανητό ψάρι με κουρκούτι έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →