ινώδης ίνα καλαμποκιού
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Επεξεργασμένο συστατικό
Το ινώδης ίνα καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 27 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του ινώδης ίνα καλαμποκιού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ινώδης ίνα καλαμποκιού είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 85 g |
| Διαλυτές | 25.5 g |
| Αδιάλυτες | 59.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.05 g |
| Ακόρεστα | 0.15 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Επεξεργασμένο συστατικό
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Ελάχιστη μικροθρεπτική αξία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ινώδης ίνα καλαμποκιού;
Το ινώδης ίνα καλαμποκιού έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το ινώδης ίνα καλαμποκιού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ινώδης ίνα καλαμποκιού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του ινώδης ίνα καλαμποκιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του ινώδης ίνα καλαμποκιού σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Διαλυτή ίνα καλαμποκιού έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (7.1 ανά 100 g).
Δείτε το ινώδης ίνα καλαμποκιού στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
