αποξηραμένο σκούρο φύκι
Χαμηλό GI
GL 1.2 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το αποξηραμένο σκούρο φύκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 10 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το αποξηραμένο σκούρο φύκι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7.7 g |
| Διαλυτές | 2.3 g |
| Αδιάλυτες | 5.4 g |
| Πρωτεΐνες | 5.8 g |
| Λίπη | 0.6 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.5 g |
| Νάτριο | 872 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και μέταλλα
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Πιθανή υπερβολική πρόσληψη ιωδίου σε μεγάλες ποσότητες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένο σκούρο φύκι;
Το αποξηραμένο σκούρο φύκι έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1.2 ανά 100 g.
Είναι το αποξηραμένο σκούρο φύκι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το αποξηραμένο σκούρο φύκι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το αποξηραμένο σκούρο φύκι το σάκχαρο αίματος;
Το αποξηραμένο σκούρο φύκι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το αποξηραμένο σκούρο φύκι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
