Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 6 ανά 100 g
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.
Ενημερώθηκε 3 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g It is lower in sodium and added sugars while offering healthy fats and fiber from sesame.
Ντρέσινγκ ταχίνι με λεμόνι και βότανα - GL 1 ανά 100 g It provides healthy monounsaturated fats, fiber, and less sodium compared to soy-sesame dressings.
Ντιπ αβοκάντο με λάιμ και μυρωδικά - GL 2 ανά 100 g It offers umami flavor with less sodium, no added sugar, and gut-friendly fermented miso.
Σάλτσα σόγιας με μειωμένο νάτριο και λιγότερη ζάχαρη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 350 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 8 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 32 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 28 g |
| Νάτριο | 1200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει κάποια ίνα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια υψηλές θερμίδες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι;
Το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.
Είναι το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι το σάκχαρο αίματος;
Το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι έχει γλυκαιμικό φορτίο 6 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Ασιατικό ντρέσινγκ με σουσάμι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
