Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 13 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.7 g |
| Φυσικά | 0.7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.5 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1 g |
| Πρωτεΐνες | 15 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 1.2 g |
| Ακόρεστα | 6.8 g |
| Νάτριο | 350 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μέτριο κορεσμένο λίπος
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες σε σύγκριση με άλλα όσπρια
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε;
Το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε το σάκχαρο αίματος;
Το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Μπαστουνάκια τόφου και μαϊτάκε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
