Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water)
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 1 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών (αραίωση μικροθρεπτικών συστατικών)
Το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό Κλασική σάλτσα gravy (40). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.2.
Ενημερώθηκε 18 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική σάλτσα gravy
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 15 kcal |
| Υδατάνθρακες | 2.5 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική πηγή ενυδάτωσης
- Χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών (αραίωση μικροθρεπτικών συστατικών)
- Συχνά περιέχει κρυμμένα εκχυλίσματα μαγιάς ή πρόσθετα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water);
Το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.
Είναι το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική σάλτσα gravy έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασική σάλτσα gravy σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
