Κλασική σάλτσα gravy
Χαμηλό GI
GL 7.1 ανά φλιτζάνι (238 g) · GL 3 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κλασική σάλτσα gravy έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (238 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.1.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #171170 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κλασική σάλτσα gravy
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 ανά 100 g pan
Ελαφριά σάλτσα τηγανιού - GI 40 · GL 3 ανά 100 g pan
Πλούσια σάλτσα τηγανιού - GI 40 · GL 3 ανά 100 g roasted
Σάλτσα ψητού - Σάλτσα Knorr (έτοιμη)GI 60 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: knorr
- Σάλτσα χαλαπένιοGI 50 · GL 5 ανά 100 g jalapeno
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κλασική σάλτσα gravy είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια | GL |
|---|---|---|
| 1 φλιτζάνι | 238 g | 7.1 |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.5 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0.5 g |
| Φυτικές ίνες | 0.2 g |
| Διαλυτές | 0.1 g |
| Αδιάλυτες | 0.1 g |
| Πρωτεΐνες | 1.5 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλή θερμιδική πυκνότητα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή πυκνότητα φυτικών ινών και πρωτεϊνών
- Περιέχει επεξεργασμένα άμυλα/πηκτικά μέσα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κλασική σάλτσα gravy;
Το Κλασική σάλτσα gravy έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (238 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το Κλασική σάλτσα gravy κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κλασική σάλτσα gravy έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική σάλτσα gravy έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική σάλτσα gravy σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Κλασική σάλτσα gravy στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
