Σάλτσα χαλαπένιο
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Περιέχει καψαϊκίνη από χαλαπένιο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Σάλτσα χαλαπένιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Κλασική σάλτσα gravy (40).
Ενημερώθηκε 27 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλασική σάλτσα gravy
- GI 40 · GL 3 ανά 100 g
Κλασική σάλτσα gravy - GI 15 · GL 1 ανά 100 g vegetable stock
Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) - GI 40 · GL 2.4 ανά 100 g pan
Ελαφριά σάλτσα τηγανιού - GI 40 · GL 3 ανά 100 g pan
Πλούσια σάλτσα τηγανιού - GI 40 · GL 3 ανά 100 g roasted
Σάλτσα ψητού - Σάλτσα Knorr (έτοιμη)GI 60 · GL 5 ανά 100 g μάρκα: knorr
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα χαλαπένιο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 10 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει καψαϊκίνη από χαλαπένιο
- Προσφέρει γεύση με ελάχιστη προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- Μέτρια επεξεργασμένο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα χαλαπένιο;
Το Σάλτσα χαλαπένιο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Σάλτσα χαλαπένιο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα χαλαπένιο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλασική σάλτσα gravy έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλασική σάλτσα gravy σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Vegetable Gravy (homemade, simmered vegetables, herbs, spices, water) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Σάλτσα χαλαπένιο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
