Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον)

GI 28 · ΧαμηλόςGL 4.8 / τεμάχιο4/10

Χαμηλό GI

28 GI

GL 4.8 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και μπέικον
Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά

Το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.8.

Ενημερώθηκε 5 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

270

Θερμίδες

13 g

Υδατάνθρακες

9 g

Πρωτεΐνες

20 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	270 kcal
Υδατάνθρακες	13 g
Σάκχαρα (σύνολο)	2 g
Φυσικά	1 g
Προστιθέμενα	1 g
Φυτικές ίνες	1 g
Διαλυτές	0.3 g
Αδιάλυτες	0.7 g
Πρωτεΐνες	9 g
Λίπη	20 g
Κορεσμένα	8 g
Ακόρεστα	10 g
Νάτριο	600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

75%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει πρωτεΐνη από αυγά και μπέικον
Περιλαμβάνει σπανάκι για μικροθρεπτικά συστατικά
Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Μέτριο περιεχόμενο νατρίου
Επεξεργασμένη ζύμη πίτας

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γλουτένηαυγάγάλα

Μπορεί να περιέχει: σόγιαμουστάρδαξηροί καρποίσουσάμι

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον);

Το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) έχει γλυκαιμικό δείκτη 28 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 4.

Είναι το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (28), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) το σάκχαρο αίματος;

Το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Μίνι κις (σπανάκι και μπέικον) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.