φιλέτο πλευρών
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη6/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 6/10
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Μέτριο κορεσμένο λίπος
Το φιλέτο πλευρών δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Ενημερώθηκε 22 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το φιλέτο πλευρών είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
192
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
28 g
Πρωτεΐνες
8 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 192 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 28 g |
| Λίπη | 8 g |
| Κορεσμένα | 3.2 g |
| Ακόρεστα | 4.8 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χωρίς πρόσθετα σάκχαρα ή υδατάνθρακες
- Μέτριο κορεσμένο λίπος
- Χωρίς ίνες
- Πιθανότητα υψηλότερης επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιλέτο πλευρών;
Το φιλέτο πλευρών δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το φιλέτο πλευρών κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φιλέτο πλευρών δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το φιλέτο πλευρών στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
