Πίτα με κρέας τύπου wrap
Μέτριο GI
GL 15.6 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 13 ανά 100 g
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Το Πίτα με κρέας τύπου wrap έχει γλυκαιμικό δείκτη 60, χαμηλότερο από το απλό Απλό flatbread (70). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 15.6.
Ενημερώθηκε 21 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Απλό flatbread
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πίτα με κρέας τύπου wrap είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 2.5 g |
| Διαλυτές | 0.8 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 10 g |
| Λίπη | 9 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 5.5 g |
| Νάτριο | 480 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Περιέχει κάποια ίνα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες για τυλιχτό
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πίτα με κρέας τύπου wrap;
Το Πίτα με κρέας τύπου wrap έχει γλυκαιμικό δείκτη 60 (Μέτριος). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 15.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 13.
Είναι το Πίτα με κρέας τύπου wrap κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πίτα με κρέας τύπου wrap έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (60). Ταιριάζει με μέτρο, ιδανικά με πρωτεΐνη ή λίπος· μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Περιτύλιγμα κουνουπιδιού (σπιτικό).
Ποια μορφή του Απλό flatbread έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Απλό flatbread σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πίτα με κουνουπίδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Πίτα με κρέας τύπου wrap στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
