ολικής άλεσης πίτα

GI 55 · ΜέτριοςGL 25 / 100 g7/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 25 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το ολικής άλεσης πίτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, χαμηλότερο από το απλό Απλό flatbread (70).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ολικής άλεσης πίτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

250

Θερμίδες

45 g

Υδατάνθρακες

8 g

Πρωτεΐνες

3 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ολικής άλεσης πίτα;

Το ολικής άλεσης πίτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 25 ανά 100 g.

Είναι το ολικής άλεσης πίτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ολικής άλεσης πίτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Απλό flatbread έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Απλό flatbread σε αυτή τη βάση δεδομένων, το πίτα με κουνουπίδι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).

Δείτε το ολικής άλεσης πίτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.