Ατμισμένο γάλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Ατμισμένο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 47, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το Ατμισμένο γάλα κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Ατμισμένο γάλα είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 6.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- ✗ Περιέχει κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Χωρίς ίνες
- ✗ Φυσικά σάκχαρα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 62 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.8g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4.8g |
| Φυσικά | 4.8g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 0g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 3.2g |
| Λίπη | 3.3g |
| Κορεσμένα | 2g |
| Ακόρεστα | 1.3g |
| Νάτριο | 44mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ατμισμένο γάλα;
Το Ατμισμένο γάλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 47, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Ατμισμένο γάλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ατμισμένο γάλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (47), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Ατμισμένο γάλα το σάκχαρο αίματος;
Το Ατμισμένο γάλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →