Μείγμα μπαχαρικών τσάι
Χαμηλό GI
GL 0.6 ανά τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) · GL 12 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πιθανότητα αλλεργιών στα μπαχαρικά
Το Μείγμα μπαχαρικών τσάι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, ίδιο με το απλό Μείγμα μπαχαρικών (20). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.6.
Ενημερώθηκε 6 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μείγμα μπαχαρικών
- GI 20 · GL 10 ανά 100 g
Μείγμα μπαχαρικών - GI 5 · GL 2 ανά 100 g roasted
Ολόκληροι σπόροι (μουστάρδα, τριγωνέλλα, κύμινο) για tempering - GI 10 · GL 4 ανά 100 g low sodium
Μείγμα βοτάνων και μπαχαρικών χωρίς αλάτι - GI 10 · GL 5 ανά 100 g pizza
Μείγμα μπαχαρικών για πίτσα - GI 10 · GL 5.5 ανά 100 g pickling
Μείγμα μπαχαρικών για τουρσί - GI 10 · GL 5.5 ανά 100 g curcumarosemary extract
Μείγμα μπαχαρικών με κουρκουμά και εκχύλισμα δεντρολίβανου - GI 20 · GL 8 ανά 100 g mexican
Μεξικάνικο καρύκευμα - +13 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα μπαχαρικών τσάι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 270 kcal |
| Υδατάνθρακες | 60 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 25 g |
| Διαλυτές | 7.5 g |
| Αδιάλυτες | 17.5 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 50 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Πιθανότητα αλλεργιών στα μπαχαρικά
- Δεν αποτελεί σημαντική πηγή πρωτεΐνης
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα μπαχαρικών τσάι;
Το Μείγμα μπαχαρικών τσάι έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλάκι του γλυκού (5 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.6. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 12.
Είναι το Μείγμα μπαχαρικών τσάι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα μπαχαρικών τσάι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μείγμα μπαχαρικών έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μείγμα μπαχαρικών σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ολόκληροι σπόροι (μουστάρδα, τριγωνέλλα, κύμινο) για tempering έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (2 ανά 100 g).
Δείτε το Μείγμα μπαχαρικών τσάι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
