Ελαφρύ τυρί

GI 30 · ΧαμηλόςGL 0.3 / φέτα7.5/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 0.3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7.5/10

Το Ελαφρύ τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.

Ενημερώθηκε 31 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ελαφρύ τυρί είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

13 g

Πρωτεΐνες

2.5 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ελαφρύ τυρί;

Το Ελαφρύ τυρί έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Ελαφρύ τυρί κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ελαφρύ τυρί έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Ελαφρύ τυρί έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Τυρί σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Ελαφρύ τυρί στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.